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Mulheres invadem tatames

Academias de artes marciais passaram a ter turmas exclusivamente femininas

Foto: Divulgação

Seja por uma vida mais saudável, um corpo sarado à necessidade de autodefesa, é inegável que cada vez mais presenciamos mulheres praticando artes marciais.  

Mesmo ainda sendo dominado pelo público masculino tanto na prática como no consumo, o número de mulheres cresceu consideravelmente nos últimos anos e várias academias do Brasil passaram a ter turmas exclusivamente femininas.   

Na nossa cidade, onde existem diversos atletas que são referências mundiais, não poderia ser diferente .Temos como grande exemplo a atleta Fabíola Soares, que começou a praticar o Jiu Jitsu aos 19 anos e  hoje, com 42 anos, é faixa preta. A niteroiense tem uma vasta turma só para mulheres que praticam Jiu Jitsu e defesa pessoal e que se divide entre crianças, jovens e adultos, variando entre 9 a 58 anos.  

Ela afirma que seu maior objetivo é fazer as mulheres perceberem que podem se prevenir contra a violência mudando a forma de como lidam com o medo e a autoestima.  

“Com a insegurança nas ruas e até dentro de casa, os números revelam os motivos que as levam a querer se defender. Defesa pessoal e Jiu Jitsu não tem nada a ver com força” afirma a niteroiense. 

“Vivemos em tempos de empoderamento e cada vez mais mulheres vão à luta literalmente. Quando comecei a praticar o esporte eu só treinava com homens e hoje ter uma turma com 20 mulheres é um sonho se realizando”, complementa a atleta.  

Dentre os benefícios que  as artes maciais proporcionam, podemos destacar o aumento da concentração  e diminuição de stress (na grande maioria tem um trabalho mental e emocional igualmente eficiente),o desenvolvimento equilibrado (os exercícios contemplam vários aspectos do corpo como força, agilidade, mobilidade e percepção) e outro fator importante é o convívio social, onde os alunos são ensinados a respeitar uns aos outros construindo uma empatia entre os praticantes envolvidos. 

Por todas estas vantagens assimiladas dentro de uma única atividade, a arte marcial é extremamente recomendada. 

As aulas da atleta Fabíola acontecem de segunda a sexta, nos horários da manhã, tarde e noite no Estúdio de treinamento funcional Quality Fit situado na Av. Ary Parreiras 441, em Icaraí.

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