Crie bons hábitos

Hábito é o que fazemos repetidamente.

Quando a disciplina se torna hábito, podemos nos considerar disciplinados. Nesse momento, nossa vida começa a mudar.

A disciplina é a arte de motivar-se permanentemente para o êxito.

Toda mudança exige disciplina, e é importante mantê-la em tudo o que nos comprometermos a realizar, criando hábitos saudáveis.

As 3 fases da disciplina:

1. Começar: Estatisticamente, costuma ser a mais fácil. Geralmente estamos dispostos a nos dar uma nova chance. É parecido com o período de réveillon, quando analisamos o ano que tivemos, as metas que cumprimos ou não e renovamos os planos para o ano que  se inicia.

2. Manter: Costuma ser a mais difícil. É aí que reside a nossa maior capacidade de ser paciente, perseverante, pragmático, calculista, lógico, auto-observador, autocrítico, o herói de si mesmo. Sua mente vai fazer de tudo para lhe convencer que aquelas situações anteriores eram mais fáceis. Costuma ser uma batalha. Lute bravamente!

3. Conclusão: Costuma acontecer naturalmente, quando exercemos bem a primeira e segunda fases. A disciplina garantirá o êxito.

É importante você definir, no planejamento, alguns indicadores que vão monitorar sua jornada para que você não saia da rota.

Uma vez estabelecidas as metas, cumpra-as!

Faça cursos ou busque ambientes e pessoas que te ajudem a desenvolver o corpo, a mente e a alma.