Em alguns lugares, entrar no transporte público pode ser sinônimo de se livrar do calor. Entretanto, em Niterói e São Gonçalo, passageiros de ônibus e barcas apontam que esta máxima não é vista nas cidades. Neste verão, não é difícil encontrar coletivos com todas as janelas abertas e passageiros se abanando ou com toalhinhas para aliviar o calor.
No transporte aquaviário, a reclamação é que as barcas climatizadas ficam atracadas nas estações enquanto as embarcações mais antigas saem para realizar as viagens. Nas últimas semanas, diversos passageiros publicaram reclamações pelas redes sociais e um deles chegou a passar mal de calor.
Questionada, a CCR Barcas disse que a frota é planejada conforme a demanda média de passageiros por horários e/ou a disponibilidade dos barcos e ressaltou que o contrato em vigor não prevê a disponibilidade de sistema de climatização nas linhas sociais, porém, a empresa trabalha para que, sempre que possível, as embarcações com sistema de refrigeração sejam disponibilizadas na Linha Arariboia.
Quando questionada sobre a não utilização das embarcações climatizadas durante as altas temperaturas, a CCR Barcas informou que, ao longo do dia, é comum haver embarcações, temporariamente, atracadas nas estações. O procedimento é adotado para que serviços de manutenção preventiva, recarga de energia, conservação e limpeza possam ser realizados e, com isso, os barcos operem em perfeitas condições.
Já em relação aos ônibus, moradores de Niterói criticam a falta de coletivos climatizados principalmente na Zona Norte da cidade. Nesta semana, uma publicação nas redes sociais informava que o motorista da linha 66 (São Lourenço-Centro), da empresa Barreto, passou mal por conta da falta de ar-condicionado. Procurada, a empresa não respondeu sobre o assunto.
A Prefeitura de Niterói disse que estabeleceu uma meta de climatização de 90% da frota de ônibus da cidade, que não constava do contrato de concessão. O consórcio TransOceânico tem mais de 90% de seus ônibus com ar-condicionado. A Prefeitura salientou que está cobrando do consórcio TransNit para que este ano o grupo consiga ampliar o número de ônibus climatizados e atingir a meta.
Niterói tem hoje a maior frota de ônibus com ar-condicionado do Estado do Rio, com quase 90% dos coletivos climatizados.
Já a Prefeitura de São Gonçalo disse que cerca de 50% da frota que atua no município é climatizada e a expectativa é que o número chegue a 100% até o final da atual gestão, ressaltando que ônibus não eram climatizados até o início da gestão do atual prefeito, José Luiz Nanci. O Sindicato das Empresas de Transportes Rodoviários do Estado do Rio de Janeiro (Setrerj) também não respondeu aos questionamentos.
O filtro solar deve ser aplicado nas áreas expostas do corpo todos os dias e reaplicado a cada duas horas. O aconselhável é que peles mais claras usem filtros com FPS 30 (no mínimo) e aumentem para exposição mais intensa, já peles mais morenas podem usar FPS menores, desde que diariamente. Idosos e crianças são mais sensíveis às altas temperaturas do verão, o que pode provocar desidratação, quedas bruscas de pressão, indisposições alimentares e infecções respiratórias, principalmente nos mais velhos.
Segundo a dermatologista Sylvia Cysneiros, bebês a partir dos seis meses de idade já podem usar filtro solar e o uso de roupas e chapéus com proteção solar no tecido são aliados. Também é preciso ficar atento às doenças típicas do verão, já que a exposição ao sol, suor e o hábito de frequentar ambientes comunitários (praias, piscinas, saunas) elevam o risco de algumas doenças de pele como micoses, brotoejas, foliculite e acne solar.
A alimentação também deve ser cuidadosa neste período do ano. Para não exagerar, o ideal é priorizar refeições leves e refrescantes e se manter hidratado. A nutricionista Luciana Harfenist alerta que nesta época do ano muitas pessoas acabam perdendo o apetite e apostando no petisco, o que contribui para o ganho de peso e uma digestão mais lenta devido ao consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras e carboidratos refinados (doces, pães e massas).
“Para onde for, leve na bolsa uma garrafinha de água e alguns lanchinhos saudáveis para evitar o mal-estar (frutas, mix de oleaginosas e sementes). No dia a dia, aposte em saladas variadas com folhas, verduras, legumes, raízes e grãos, acompanhadas por alguma carne magra. São opções nutritivas, leves e mais refrescantes”, indica.