A auto-observação como caminho!

Você tem observado seu “modus operandis” cotidiano?

A reflexão que trago hoje, é muito interessante e te possibilita examinar quais têm sido algumas de suas escolhas no dia a dia.

De forma geral, o mecanismo natural de proteção e segurança que adotamos para viver no mundo físico, unido as crenças limitantes que trazemos no inconsciente, desde a fase intrauterina, nos remete a ter muitos pensamentos defensivos, gerando comportamentos defensivos, criando obstáculos aos processos de mudanças que desejamos.

Para sua melhor auto-investigação, a seguir, relaciono algumas características de pensamentos / comportamentos defensivos:

PENSAMENTOS / COMPORTAMENTOS DEFENSIVOS:

- Conserva valores depreciativos;

- Não avança para evitar sofrimento. Evita o não. Sofre com isso;

- Está focado no problema;

- Se relaciona com perdas. Gera comportamento focado em não perder

- Está preso ao passado;

- Está envolto em sentimentos de medo, insegurança e ameaça;

- Não investe no novo;

- Gera sentimento defensivo e comportamento defensivo;

Diferentemente, os pensamentos e comportamentos positivos, nos ajudam nas mudanças positivas, pois baseiam-se em crenças estimulantes que produzimos a partir do conhecimento e da conscientização.

Para sua auto-investigação, relaciono algumas características de pensamentos / comportamentos positivos:

PENSAMENTOS / COMPORTAMENTOS  POSITIVOS:

- Cria valores saudáveis e estimulantes;

- Avança sempre no sentido de buscar prazer;

- Se relaciona com ganhos. Gera comportamento focado em ganhar;

- Está concentrado na solução;

- Projeta o futuro;

- Está envolto em sentimentos de confiança e autoconfiança;

- Investe no novo;

- Gera sentimento positivo e comportamento positivo;

Um “pit-stop” investigativo:

Agora faça uma auto reflexão e análise. Escreva em uma folha de papel. Investigue seus pensamentos e sentimentos mais usuais, suas frases mais comumente pronunciadas, suas atitudes mais comuns. Perceba se eles se adequam mais aos pensamentos, sentimentos e comportamentos defensivos ou positivos?

Você tem vivido na defensiva ou tem partido para lutar pelos seus ideais?

Esses pensamentos, sentimentos, comportamentos, têm paralisado sua vida em algum aspecto?

O que você concluiu dessa investigação?

Nunca é tarde para reconceituar o que você realmente deseja e traçar comportamentos que correspondam a esses objetivos. Vamos lá, comece! A vida é agora!