Na era em que a estética corporal é regida pelo padrão fitness, são muitos os produtos que surgem no mercado prometendo milagres: ganho rápido de massa magra, perda de peso, queima de gordura e retenção hídrica. Mas um, em especial, vem se destacando com relatos de satisfação, sendo, inclusive, citado como um dos principais produtos para a queima de gordura utilizado no protocolo de alguns fisiculturistas: a ioimbina.
O nome científico da ioimbina é Pausinystalia johimbe. É o nome de uma árvore originária da África Central e ficou conhecida pelo potente ativo químico encontrado em sua casca, que era utilizada pelos povos nativos como afrodisíaco, preparada em forma de chás. Com a descoberta da árvore pelo mercado farmacêutico, houve um aumento na colheita de ioimbina, o que ocasionou uma queda na disponibilidade da planta em seus locais de origem, em especial na parte ocidental da África.
Atualmente, pode ser encontrada em forma de comprimido em várias lojas de suplementos ou voltadas para o universo fitness, em preços que variam entre R$30 e R$100. Porém, também pode ser adquirida através de farmácias de manipulação, com a escolha da dosagem desejada.
A nutricionista Samara Lopes, pós-graduada em Bases Nutricionais da Atividade Física, explica que a ioimbina é considerada um antagonista do receptor alfa-2-adrenérgico, receptor esse que, no tecido adiposo, é responsável por diminuir a lipólise (quebra de gordura).
“A ioimbina reduz a ação do receptor, teoricamente ela aumenta a quebra de gordura. No entanto, quase não há estudo sobre ela e os que existem têm resultados controversos”, pondera.
Apesar de ser considerado por alguns como um produto fitoterápico, Samara alerta que não. A ioimbina é registrada pela Anvisa como fitofármaco - medicamento -, portanto nutricionistas não podem prescrever. Segundo ela, não existe milagre. Nenhum alimento, fitoterapia, chás e afins são capazes de emagrecer de forma isolada. Ela alega que qualquer resultado que se tenha é um conjunto de fatores: alimentação, atividade física, sono e, algo que possa contribuir no meio disso tudo.
Já o nutrólogo e endocrinologista Gustavo Costa, especialista em medicina integrativa, explica que a ioimbina é um estimulante com uma proposta que pode ser bem interessante para os homens.
“É um estimulante com a proposta de aumentar o vigor do homem e a força física. Porém, ainda não existem estudos sólidos que comprovem sua real eficácia. Ele aumenta a frequência cardíaca, por ser um estimulante, e pode aumentar também a temperatura corporal. É classificado como um termogênico, mas gerar calor é diferente de queimar gordura”, esclarece o médico. (Colaborou: Tamires Dias)